Het kan een muur zijn, een boom, een mens, de vloer, je been, je buik…

Telkens merk je ‘iets’ dat begrensd is,
met kleuren en vormen:
je wijst naar een ding.

Wijs nu met je vinger naar de plaats waar anderen je gezicht zien.

Probeer even alles wat je weet te vergeten.

Schakel voor een moment het geheugen, het voorstellingsvermogen,

de verbeelding uit en kom bij wat nu is:
“waar wijst je vinger naar?”

Je hebt je aandacht 180° omgekeerd en kijkt naar jezelf op nul centimeter afstand.

Zie je een verschijningsvorm?
Wijs je naar een ding? (met vorm, kleur, begrenzing)
Van buitenuit gezien,
wijs je naar je hoofd

Van binnenuit gezien: waar wijs je naar?
Als je naar jezelf wijst, naar de plaats waar anderen je gezicht zien, dan wijs je niet naar ‘iets’, niet naar ‘een ding’.

Geen ogen, geen mond, geen wangen, geen gezicht, geen hoofd!
Naar binnen kijkend is er heldere, grenzeloze ruimte.

Naar buiten kijkend is er de wereld.
Je verliest je hoofd en je wint de wereld

Reiki en zelf-ontdekking

Een oefening van Douglas Harding om te ontdekken wie je bent.