Reiki nodigt je uit om stil te worden en naar binnen te keren. In die rust ontdek je wie je werkelijk bent en wat je diep vanbinnen voelt. Dat is de basis van integriteit: handelen in lijn met je innerlijke waarheid.
Wanneer je afstemt op je gevoel, zonder oordeel of afleiding, wordt helder wat je nodig hebt en wat je wilt delen. Eerlijkheid begint bij jezelf. Vanuit die oprechtheid ontstaat echte verbinding met anderen.
Om in contact te komen met je eigen waarheid, kun je jezelf de volgende vragen stellen:
Leef ik in overeenstemming met wat ik diep van binnen voel en belangrijk vind?
Wat probeer ik op dit moment misschien voor mezelf of anderen te verbergen?
Wat zijn mijn motieven en intenties?
Wat heb ik nodig om mezelf volledig eerlijk en open te kunnen uiten?
Hoe kan ik vandaag een stap zetten richting meer authenticiteit en innerlijke rust?
Reiki helpt je om deze vragen met compassie te benaderen. Je hoeft niets te forceren – het inzicht komt vanzelf als je luistert.
Leef vanuit je essentie. Jouw waarheid is krachtig en verdient het om gehoord en geleefd te worden – met openheid, moed en liefde.
Wil je ontdekken hoe Reiki jou hierbij kan ondersteunen? Je bent van harte welkom.
Vandaag openden we onze Reiki cirkel met een warm welkom voor de nieuwe eerste graads studenten. Hoewel ze nog maar kort geleden Reiki in hun handen ontvingen, is het al voelbaar hoe diep het verweven raakt met hun dagelijks leven. Het maakt weer duidelijk hoe snel en krachtig Reiki integreert wanneer je ervoor openstaat.
Zoals iedere keer is er een speciaal gekozen lied. Vandaag is het Playing for Change ‘ Stand by Me ‘ – deze keer in een wereldwijde versie. Muzikanten van over de hele wereld zingen samen over moed, kracht en hoop, zelfs in de moeilijkste tijden. Het raakte ons, want ook in Reiki reiken we uit: met handen die helpen. geven, troosten, ondersteunen en helen – voor onszelf én voor anderen.
Reiki is met ons, altijd. Soms onmerkbaar aanwezig dan weer helder en duidelijk. Als dragend veld die ons ondersteunt, en dan weer voelbaar als drijvende, voortstuwende kracht die ons laat zien wat de bedoeling is van ons pad.
Met elkaar bouwen we aan een nieuwe werkelijkheid, Een wereld waarin compassie en verbinding centraal staan. En als we terugkijken op al die jaren van beoefening, zien we dat we op de juiste plek staan. De traditie leeft voort – van onze grandmasters, via onze masters, naar ons als studenten – in een stroom van verandering, vernieuwing en diepe dankbaarheid voor alles wat ons gegeven is.
Reiki is geen statische methode. Jouw beoefening verdiept naarmate jij groeit. Wat ooit begon als een eerste kennismaking met energie, wordt gaandeweg een innerlijke reis die steeds meer lagen raakt. Je hoeft niet te forceren of te versnellen—Reiki beweegt met je mee, op een wijze dat bij jou past.
Reiki biedt een terugkeer naar balans. Het helpt je lichaam en geest tot rust te komen, zodat je weer kunt voelen wat van jóu is. Je leert luisteren naar je intuïtie, in plaats van je te laten leiden door de ruis van buitenaf.
Wanneer je je verbindt met Reiki, stap je in de stroom van het leven zelf. Je leert te vertrouwen op wat zich aandient, zelfs als het onbekend of spannend voelt. Je hoeft niet te weten waar het precies naartoe gaat—je hoeft alleen maar aanwezig te zijn, afgestemd op wat nu is.
Langzaam maar zeker begin je te voelen wat je richting is. Niet als doel buiten jezelf, maar als iets wat van binnenuit ontstaat. Je bestemming is geen vaste plek, maar een staat van zijn waarin jij volledig in je kracht staat. Reiki helpt je dat te herinneren.
Een pad van zelfontwikkeling. Je groeit, en Reiki groeit met je mee. Het nodigt je uit om steeds weer terug te keren naar jezelf—om te vertragen, te voelen, en te volgen wat klopt. Zo ontvouwt zich jouw weg, stap voor stap, in vertrouwen en in verbinding.
Wat begon als een nieuwsgierige doch nodige stap in het onbekende, werd al snel een innerlijk keerpunt. 17 jaar geleden ontving ik mijn eerste Reiki-behandeling.
Kort daarna volgde ik de cursus Eerste Graad, en vanaf dat moment veranderde álles. Alsof mijn ziel eindelijk een thuiskomen herkende. Ik voelde het tot in het diepste van mijn wezen: dit is wat ik mag doorgeven. Dit is waarom ik hier ben.
Vanaf het begin ervoer ik hoe Reiki geen grenzen kent. De 2e graad het overbruggen van tijd en ruimte wanneer ik ermee werkte. Sessies strekten zich uit naar andere momenten, andere plekken — alsof de energie zelf wist waar ze moest zijn, los van het fysieke hier en nu. Ik wist toen al: ooit zou ik op dit punt staan. Vandaag.
En nu sta ik hier, 17 jaar later. Ik bereid me voor op het komende weekend: het geven van de cursus Tweede Graad Reiki. Een nieuwe verdieping, een nieuwe laag van verbinding. Met mezelf, met mijn studenten met het veld dat alles verbindt. — over het helen op afstand, het mentale helen. over het sturen van licht naar vroeger, naar later, naar waar het nodig is.
Wie had dat toen kunnen denken? En tegelijk: mijn ziel wist het al lang.
Wat er ook verandert, wat er ook beweegt — sommige bestemmingen zijn al geschreven. Niet in steen, maar in het fluisteren van je hart. Je hoeft alleen maar te luisteren.
Reiki is veel meer dan alleen energieoverdracht; het is een eeuwenoude traditie die van leraar op leerling wordt doorgegeven. De beoefening zoals we die vandaag kennen, is geworteld in de principes en leerwijze die Mikao Usui ooit heeft doorgegeven. Maar waarom is die traditie zo belangrijk? En wat gebeurt er als we die loslaten?
Reiki als levende traditie
Een traditie is geen statisch iets, maar een levende lijn van wijsheid die ons verbindt met degenen die voor ons kwamen. In Reiki betekent dit dat we niet alleen de technieken leren, maar ook de essentie ervan begrijpen: eenvoud, bewustwording en heling. De vijf Reiki-principes, de handposities, de initiaties—ze zijn niet willekeurig, maar zorgvuldig overgedragen om de energie zuiver en krachtig te houden.
Balans tussen traditie en vernieuwing
Soms krijg ik de vraag of traditie niet beperkend werkt. Moeten we ons strikt houden aan de oorspronkelijke vorm, of is er ruimte voor vernieuwing? Het antwoord ligt in balans. Traditie biedt een fundament, een diepe verbinding met de bron van Reiki. En binnen die structuur is er ruimte voor groei en persoonlijke ontwikkeling. Wanneer we Reiki beoefenen met respect voor de oorspronkelijke principes, kunnen we het op een authentieke manier integreren in ons dagelijks leven.
De kracht van respect voor de oorsprong
‘Eer je ouders, leraren en ouderen..’ Wanneer we Reiki beoefenen met respect voor de traditie, blijft de energie puur en krachtig. We ontvangen niet alleen de voordelen, maar dragen ook bij aan het voortbestaan van deze bijzondere beoefening. Zonder deze overdracht van kennis en ervaring zou Reiki verwateren en zijn essentie verliezen.
Wat betekent de traditie voor jou?
Iedereen die Reiki beoefent, staat in verbinding met een groter geheel. Hoe ervaar jij de waarde van traditie in jouw Reiki-pad? Voel je je verbonden met de oorspronkelijke principes, of volg je je eigen weg binnen de beoefening?
Het is alweer veel te lang geleden…lekker uitwaaien aan het strand.
Ontspanning is nodig om te kunnen helen en energie om te kunnen veranderen en te groeien.
Onze manier van leven leidt vaak tot stress en verhoogt het cortisol niveau in ons lichaam, wat kan leiden tot verhoogde bloeddruk, slaapproblemen, gewichtstoename en een verzwakt immuunsysteem. Reiki, een Japanse energetische heelwijze, helpt stress te verminderen en het lichaam in balans te brengen.
Hoe Reiki cortisol verlaagt:
~Diepe ontspanning: Activeert het parasympathische zenuwstelsel.
~Minder stress en angst: Helpt emotionele spanning los te laten.
~Betere slaap: Ondersteunt herstel en hormonale balans.
~Energetische balans: Positieve invloed op het hormonale systeem.
Wil je zelf Reiki toepassen? °Meld je aan voor 1e en 2e graad cursussen en masteropleiding.
Ontspanning en Balans °Regelmatige behandelingen zijn te boeken om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren.
“Ik ben ontzettend blij met Reiki! Sinds ik ermee begonnen ben, doe ik het elke ochtend en avond bij mezelf, en ik voel me zoveel rustiger en meer verbonden met mezelf.
Wat me het meest raakt, is hoe natuurlijk het is geworden—ik merk zelfs dat ik mezelf zelfs in mijn slaap Reiki geef! Soms droom ik er zelfs over, zoals vannacht, toen ik wakker werd met twee handen op mijn hart. Een bijzondere en waardevolle ervaring die ik iedereen zou aanraden. Dank je wel, Kristel!”
Wil je ook Reiki leren? Er is nog plek in de 1e graads cursus van zaterdag 29 en zondag 30 maart www.reikidamai.nl/agenda-en-contact/
Tijdens een inspirerende bijeenkomst in ’t Hooge Huis in Naarden kwamen we samen met een groep Reikimasters. Met vele jaren ervaring en masterschap namen we de tijd om te behandelen, te ontvangen en te reflecteren op onze beoefening.
Het verleden en heden verenigd In de cirkel voelden we hoe het verleden en het heden samenkwamen. Joop Geritsen, een van de eerste Reikimasters in Nederland, was energetisch aanwezig en bracht een diepe verbinding met onze hedendaagse traditie. Tegelijkertijd namen jonge generaties hun plek in binnen de gemeenschap, waarmee traditie en vernieuwing elkaar ontmoeten.
Zichtbaarheid en plek innemen: Vertrouwen, eigenheid en verbondenheid blijven de kern van onze beoefening. Reiki leeft in ons gezinsleven, ons werk en het dagelijks bestaan. Plek innemen betekent zichtbaar durven zijn, gesteund door traditie en het vertrouwen dat gezamenlijke energie leidt tot groei en ontwikkeling.
Een gezamenlijk initiatief We bespraken het initiatief van Roy Solomons: een gezamenlijke website, www.Reikicursus.nl om meer zichtbaarheid te creëren. Na een uitleg en een vragen sessie was er ruimte voor muziek en een heerlijke gezamenlijke maaltijd.
Het was een prachtige dag vol verbinding, beweging en dankbaarheid. Dank aan iedereen voor hun aanwezigheid en inbreng!
Wanneer je je dagen vult als een race tegen de klok, vol verwachtingen, verplichtingen en uitdagingen, is het makkelijk om verstrikt te raken in de zwaarte van het dagelijks leven. Problemen stapelen zich op, taken lijken eindeloos en voor je het weet, voel je de druk op je schouders toenemen. Maar wat als we even zouden pauzeren en een andere manier van leven zouden omarmen? Wat als we ervoor zouden kiezen om lichter te leven? Reiki kan je hierbij helpen.
De kracht van licht denken
We zijn vaak geneigd om problemen zwaarder te maken dan ze zijn. Een lastige werkdag kan in ons hoofd uitgroeien tot een onbeheersbare berg, of een meningsverschil met een vriend voelt alsof de wereld op het punt staat in te storten. Maar vaak zijn het onze gedachten die deze uitdagingen zo groot maken. Wat als we die gedachtepatronen kunnen doorbreken en bewust kiezen voor een lichtere benadering?
Licht denken betekent niet dat je problemen negeert of dat je doet alsof alles altijd rozengeur en maneschijn is. Het betekent simpelweg dat je de dingen in perspectief plaatst. Dat je erkent wat moeilijk is, maar dat je er niet in blijft hangen. Door bewust te kiezen voor licht denken, creëer je ruimte om te ademen, om helderder te zien en om met een frisse blik naar oplossingen te zoeken.
Hoe maak je je leven lichter?
Loslaten wat je niet kunt controleren Veel van onze zorgen komen voort uit situaties waar we weinig invloed op hebben. Of het nu gaat om de mening van anderen of de toekomst die onzeker is: sommige dingen liggen simpelweg buiten onze macht. Door te accepteren wat je niet kunt veranderen, bevrijd je jezelf van een hoop onnodige stress.
Focus op het nu Onze gedachten hebben de neiging om steeds vooruit te springen naar de toekomst of terug te dwalen naar het verleden. Dit zorgt ervoor dat we ons verliezen in zorgen of spijt. Door meer in het moment te leven, ervaar je de werkelijkheid zoals die is – vaak veel eenvoudiger dan je gedachten je doen geloven.
Verminder mentale ballast Dit kan betekenen dat je stopt met over-analyseren, of dat je bewust kiest om negatieve gedachten te vervangen door positieve. Stel jezelf de vraag: draagt deze gedachte bij aan mijn welzijn? Zo niet, laat hem dan los. Het klinkt eenvoudig, maar door deze oefening regelmatig te herhalen, wordt het steeds makkelijker.
Doe één ding tegelijk Multitasken lijkt efficiënt, maar kan je overweldigen en zorgen voor onnodige druk. Richt je aandacht volledig op één taak en merk hoeveel rust dat kan brengen. Dit helpt je om effectiever te zijn én voorkomt dat je je hoofd volpropt met onnodige stress.
Maak ruimte voor plezier en ontspanning Het leven is meer dan alleen verantwoordelijkheden. Maak tijd voor dingen die je blij maken, die je energie geven. Of het nu gaat om een wandeling in de natuur, een goed boek lezen of gewoon nietsdoen. Plezier en ontspanning zijn niet alleen een luxe, maar een noodzaak voor een licht leven.
De wereld ziet er lichter uit
Wanneer je besluit om lichter te leven, merk je dat de wereld om je heen er ook lichter uitziet. De dingen die vroeger zwaar voelden, krijgen minder gewicht. Problemen lijken minder groot en onoverkomelijk, omdat jij jezelf niet meer gevangen houdt in de zwaarte ervan. Door bewust voor lichtheid te kiezen, geef je jezelf de vrijheid om op een andere manier te leven – een leven waarin ademruimte en innerlijke rust de boventoon voeren.
Dus….
Lichter leven betekent niet dat je de realiteit ontwijkt of problemen negeert. Het betekent dat je in verbinding blijft met jezelf en de wereld om je heen. Het betekent dat je jezelf de toestemming geeft om niet langer vast te zitten in de zwaarte van je gedachten. Het is een keuze om met een open en heldere blik door het leven te gaan, weet dat niet alles zwaar hoeft te zijn. Door licht te denken en licht te leven, geef je jezelf de kans om met meer vrijheid, vreugde en rust aanwezig te zijn.
Dus vraag jezelf vandaag eens af: welk zwaar gevoel kan ik lichter maken? Misschien is het iets kleins, misschien iets groots. Maar één ding is zeker: je hebt altijd de keuze om lichter te denken.
Vandaag was de eerste bijeenkomst van onze Reiki 4-daagse, Direct bij binnenkomst was de groeiende energie voelbaar. Het werd snel duidelijk waarom we Reiki ervaren als spirituele heelwijze.
1 van de 5 principes kwam naar voren: ‘Just for today honor your parents, teachers and elders’ Dat vroeg ons een moment om stil te staan bij de relatie met onze ouders, leraren en ouderen. Hoe verhouden wij ons tot hen? Kunnen we met een open geest hun waardevolle lessen ontvangen? Of zitten we onszelf in de weg? En als we belemmering hierin ervaren, zijn we dan ook bereid om deze blokkades te doorbreken? Voelen we ons afgewezen ? Of wijzen we juist de ander af? Nemen we zoveel afstand zodat de verbinding is verbroken?
Door andermans ogen te leren kijken, verruimen we onze blik op onze eigen wereld en ook op andermans realiteit. We ontwikkelen hierdoor compassie voor onszelf en elkaar. Samen leren we ruimer denken en de verschillende kanten belichten. We kijken naar de oorsprong? Hoe kunnen we samen blijven groeien en dat als uitgangspunt nemen? Zonder terughoudendheid delen we onze Reiki levens, als water wat stroomt en de oever die de rivier bedding geeft.
Door een Reiki behandeling te ontvangen en te geven ontstaat er ruimte voor verwerking, heling en verandering en soms gaat dat zo geleidelijk en snel tegelijkertijd, dat we het zelf niet door hebben. Na afloop worden we ons bewust van de krachtige verandering die inmiddels heeft plaats gevonden. Zware lasten voelen lichter, innerlijke conflicten maken plaats voor kalmte en tevredenheid, pijn en onzekerheden zijn verdwenen. Oude patronen worden losgelaten en nieuwe energie zorgt voor een herziene balans. We spraken over oude verlangens en het omarmen van nieuwe kansen.
Dit is nog maar het begin van een diepe reis van 4 dagen innerlijke groei en verbinding. Morgen zien we elkaar weer, kacheltje brandt en de deur staat open…
